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ateliers
En ligne et en présentiel
Bienvenue !
Bienvenue sur ma page consacrée à mes ateliers, des espaces de rencontre où le corps et l’esprit se synchronisent pour créer une harmonie parfaite.
Ces ateliers sont conçus pour s’adapter à vos besoins uniques, que vous soyez à la recherche d’un moment de détente, d’une séance de revitalisation ou d’un espace de dialogue et d’échange enrichissant.


✨Yoga Hivernal sous les étoiles✨
Le 4e vendredi de chaque mois à 18h
❄️🧘♀️🔥Imagine-toi dans une clairière enchantée au cœur de la forêt, sous un ciel d’hiver parsemé d’étoiles scintillantes. Le doux craquement de la neige sous tes pieds t’amène jusqu’à un espace illuminé par la danse chaleureuse des flambeaux. Le Domaine Tavibois te plonge dans un décor féerique où la nature calme ton esprit et apaise ton âme.
Sur ton tapis déposé dans la neige immaculée, emmitouflée dans des vêtements chauds, tu bouges doucement, portée par une séquence de yoga pensée pour reconnecter avec toi-même et la beauté de l’hiver. Les mouvements fluides et les respirations profondes t’aident à ressentir pleinement l’air frais et pur qui emplit tes poumons.
Une couverture douillette t’entoure lors de la relaxation finale, pendant que les étoiles t’accompagnent dans une méditation guidée. Une tisane fumante entre tes mains et un feu de camp qui crépite doucement à tes côtés ajoutent la touche parfaite à ce moment magique.
Chaque 4e vendredi des mois d’hiver, viens vivre une expérience unique où la nature et le yoga se rencontrent pour réchauffer ton corps, ton cœur et ton esprit.
C’est ton invitation à célébrer l’hiver différemment, dans un cadre inspirant et ressourçant.
Vendredi:
27 décembre,
24 janvier,
28 février,
28 mars 2025
Coût: 25$ par atelier ou 80$ pour les 4
Domaine Tavibois, Hérouxville
À PROPOS DES ATELIERS
Avec une variété d’ateliers disponibles en ligne via ZOOM, en entreprise, en individuel, à votre domicile, chez moi ou sous format vidéo, vous avez la liberté de choisir l’expérience qui vous convient le mieux.
Que vous préfériez la tranquillité d’une séance de yoga, l’énergie d’une classe de cardio, ou la profondeur d’un cercle de discussion entre femmes, chaque atelier est une invitation à explorer de nouvelles facettes de votre être.

Ateliers proposés

Yoga
Unifiez votre corps et votre esprit avec des séquences qui apaisent et renforcent.

Stretching
Étirez-vous vers le bien-être avec des exercices qui libèrent les tensions.

Cardio
Boostez votre énergie et votre endurance avec un cours vivifiant.

Ballon suisse
Ajoutez une touche ludique à votre entraînement tout en travaillant votre corps de manière équilibrée.

Pleine conscience et respirations
Retrouvez votre centre avec des pratiques qui cultivent la présence et la paix intérieure.

Cercle de Gratitude
Cultivez une attitude de gratitude et partagez des moments de reconnaissance collective.

Brico-thérapie
Laissez libre cours à votre créativité et découvrez le bien-être à travers l’art.

Cercle de Discussion entre Femmes
Participez à des conversations significatives sur des sujets qui vous touchent, tels que la ménopause, les deuils, les défis.