Services
ateliers
En ligne et en présentiel
Bienvenue !
Bienvenue sur ma page consacrée à mes ateliers, des espaces de rencontre où le corps et l’esprit se synchronisent pour créer une harmonie parfaite.
Ces ateliers sont conçus pour s’adapter à vos besoins uniques, que vous soyez à la recherche d’un moment de détente, d’une séance de revitalisation ou d’un espace de dialogue et d’échange enrichissant.
🌿 Simplement pour soi – Cycle printanier
Un rendez-vous le 4e samedi de chaque mois.
Quatre rencontres pour ralentir, respirer, bouger avec douceur et se choisir.
Un espace profondément humain, né d’un moment marquant au camp SOS Santé avec Chantal Lacroix.
✨ Cycle complet ou à l’unité.
🌷 Mars à juin – 9h30 – Zoom (replay inclus)
À PROPOS DES ATELIERS
Avec une variété d’ateliers disponibles en ligne via ZOOM, en entreprise, en individuel, à votre domicile, chez moi ou sous format vidéo, vous avez la liberté de choisir l’expérience qui vous convient le mieux.
Que vous préfériez la tranquillité d’une séance de yoga, l’énergie d’une classe de cardio, ou la profondeur d’un cercle de discussion entre femmes, chaque atelier est une invitation à explorer de nouvelles facettes de votre être.
Ateliers proposés
Yoga
Unifiez votre corps et votre esprit avec des séquences qui apaisent et renforcent.
Stretching
Étirez-vous vers le bien-être avec des exercices qui libèrent les tensions.
Cardio
Boostez votre énergie et votre endurance avec un cours vivifiant.
Ballon suisse
Ajoutez une touche ludique à votre entraînement tout en travaillant votre corps de manière équilibrée.
Pleine conscience et respirations
Retrouvez votre centre avec des pratiques qui cultivent la présence et la paix intérieure.
Cercle de Gratitude
Cultivez une attitude de gratitude et partagez des moments de reconnaissance collective.
Brico-thérapie
Laissez libre cours à votre créativité et découvrez le bien-être à travers l’art.
Cercle de Discussion entre Femmes
Participez à des conversations significatives sur des sujets qui vous touchent, tels que la ménopause, les deuils, les défis.
Chaque atelier est une opportunité de croissance, de découverte et de connexion.
Pour celles qui ont des besoins spécifiques, n’hésitez pas à les décrire pour que je puisse vous proposer un atelier sur mesure.
